DATOS Y SALUD
Receta de bistec y camarones con gambas 
Receta de bistec y camarones con gambas   Ingredientes:   4 filetes de carne (filete mignon, filete o costilla, aproximadamente 2,5 cm de grosor) Sal y pimienta al gusto 2 c. con sopa de aceite de oliva Para los camarones scampi: 450 g de langostinos (devenidos y desvenidos) 4 dientes de ajo picados 3 c. con sopa de mantequilla 1/4 de taza de vino blanco seco (o caldo de pollo) 1/4 de taza de jugo de limón fresco 1/2 c. Copos de café de chile rojo (opcional) 2 c. con sopa de perejil fresco, picado Sal y pimienta al gusto Acompañamiento sugerido: Fideos, arroz o puré de patatas   Instrucciones : 1. Preparando los filetes: Quita los filetes de la nevera 20 minutos antes de cocinar para llevarlos a temperatura ambiente. Temporada generosamente ambos lados de los filetes con sal y pimienta. Calienta una sartén de hierro fundido o una sartén grande a fuego medio-alto. Añade el aceite de oliva y deja que se caliente hasta que esté muy caliente. Cocina los filetes 3-4 minutos a cada lado para un cocinero crujiente (ajusta a tu gusto). Quita los filetes de la sartén, cúbrelos con papel de aluminio y deja que se sienten. 2. Preparando camarones scampi: En la misma sartén, añade 1 cucharada de mantequilla y deja que se derrita a calor medio. Añade las gambas y cocine 2-3 minutos en cada lado hasta que sea rosa y opaco. Sácalos de la sartén y reserva. En una sartén, añade ajo picado y cocine hasta que se fragante (unos 30 segundos). Enfría con el vino blanco (o caldo) desguazando las piezas pegajosas hasta el fondo de la sartén. Déjalo cocer a fuego lento por un minuto. Añade el jugo de limón, escamas de pimiento rojo, mantequilla restante y una pizca de sal y pimienta. Revuelve hasta que la salsa sea homogénea. Pon los camarones de nuevo en la sartén para cubrirlos con salsa. Añade el perejil picado.   Familia Ina Garten

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